За здоровьем — в прорубь

В Украине открылся сезон моржевания. Своеобразный старт дали крымчане, проведя в Евпатории на Рождество традиционный слет любителей зимнего купания. На него съехалось более полусотни моржей со всех уголков полуострова. Кстати, этой зимой вода в Черном море у берегов Крыма не совсем порадовала моржей. Ее температура составляла 10 градусов тепла, тогда как в прошлом году она была всего три градуса. Поэтому моржи надеются, что к Крещению вода станет прохладнее и они еще наверстают упущенное.

После Евпатории эстафету купания в ледяной воде подхватит горнолыжный курорт Буковель, где уже три года подряд проводится Всеукраинский фестиваль моржей. Сюда отпраздновать Крещение и искупаться в проруби ежегодно приезжает около 200 участников. Сколько же всего в Украине насчитывается любителей моржевания — точную цифру, к сожалению, никто не назовет.

Как объяснил руководитель львовского клуба моржей Алексей Гарон, чаще всего этим занимаются общественные организации, объединяющие от десяти до 50 участников, или же люди в одиночку ходят купаться в зимние проруби. «Например, во Львове есть пять-семь мест, где проводят оздоровительные процедуры моржи. И в каждое из них ходят десятка два человек. Если взять по всей Украине, то несколько тысяч, возможно, и наберется», — добавляет Алексей Гарон.

Нырнуть же в холодную воду людей заставляет желание иметь крепкое здоровье. Ведь о преимуществах и пользе для организма от моржевания говорят многие врачи. Единственное предостережение — не перестараться и начинать закаливание холодной водой только под контролем специалистов. Первую зиму в воде можно быть всего 20 секунд, в следующем сезоне — 40—50 секунд, а на третий сезон — 60—70 секунд.

Если два-три раза в неделю купаться в проруби, можно забыть о гриппе и ангине, утверждают сторонники моржевания. Также исчезают отеки и воспаления, обновляются ткани организма. Моржевание повышает работоспособность, сопротивляемость организма к холодным, психическим и физическим нагрузкам, излечивает радикулиты, гипертонию, гипотонию, туберкулез легких, сахарный диабет, хронические желудочно-кишечные заболевания, кожные заболевания и тому подобное. Было подсчитано, что количество простудных заболеваний при моржевании снижается в 60 раз, а непростудных — в 30 раз.

Клубы моржей существуют почти в большинстве городов Украины, где есть водоемы. И поскольку сезон зимнего купания в самом разгаре, здесь ждут новичков, которые уже решили стать на путь здоровья.