Как заниматься танцем дома?

Преподаватель балета Джессика Марчетти ведет виртуальный  класс растяжки в живом времени для балерин во время вспышки коронавирусной болезни (COVID-19) в Ассоциации балета и искусств для людей с инвалидностью в Сан-Паоло.

В это опасное время танцовщицы осторожно расслабляют суставы и мышцы насколько это возможно, занимаются самодисциплиной. Мудрость танцора учит, что театральная жизнь — это импровизированное выступление, и  нужно не поддаваться рутине.

Нынешние вызовы — это прерванные гастроли, отмененные премьеры, заблокированные студии, карантин и самоизоляция.

Кортни Селест Спирс, член компании Американского театра танца Элвина Эйли говорит: «Дело в танцорах заключается в том, что мы такие креативны и настолько многогранны, что ты бросаешь нам кривую, и мы импровизируем. Я пытаюсь держать себя в каком-то режиме. Я каждое утро занимаюсь тренировкой с балетом в своем гараже.

С помощью ложки для ремня, теннисного мяча и коврика для йоги я могу провести два часа на тренировке, которая укрепляет, выравнивает и освобождает. Я делаю это по понедельникам, средам и пятницам.

«Мы не собираемся прыгать обратно на сцену, будто ничего не происходило, но хотим оставаться в тонусе. Тогда вам просто нужно несколько хороших репетиций, чтобы вернуться к ней. И я чувствую, что когда мы вернемся, будем сильнее».

Говорит Станислав Ольшанский, премьер балетной труппы Национальной оперы Украины: «Я самоизолировался в Буче. Пытаюсь  поддерживать форму. У меня есть пара гантель и небольшая штанга, так что держу себя в тонусе. А еще делаю массу упражнений: отжимаюсь, качаю пресс, делаю растяжки... Жаль, что сейчас нельзя позаниматься в балетном классе, и карантин все же закончится, и нужно быть в форме!»