21 июня в мире будут отмечать Международный День йоги. А сегодня в Киеве на Крещатике в «генеральной тренировке» приняли участие 1517 активный гражданин. Цифру внесли в Национальный реестр рекордов, поскольку на данный момент это - наибольшее количество участников, которые принимали участие в йога-сессии, организованной в Украине.

В 2017 году Международный день йоги отмечается в мире в третий раз. В Киеве при поддержке Посольства Республики Индия в Украине йога-сессию под названием «Марафон без суеты» провел Чрезвычайный и Полномочный Посол Республики Индия Манодж Кумара Бхарти, а инициатором и организатором акции является Посольство Индии в Украине и Индийский клуб.

Участниками марафона стали граждане разного возраста: от пенсионеров, которые сидели на стульчиках, наблюдали и делали пранаяму (практику дыхания), до маленьких детей. Присоединились клубы и студии йоги, духовные центры - всего 25 школ йоги со всей страны. Также приехали группы граждан и отдельные любители йоги из Луцка, Одессы, Днипра, Краматорска, Черкасс, Кривого Рога, Мариуполя. В этих городах тоже сегодня проходят подобные мероприятия.

Хозяином и гуру «Марафона без суеты» был Чрезвычайный и Полномочный Посол Республики Индия в Украине Манодж Кумара БХАРТИ. Он объяснял технику выполнения асан, их воздействие на тело и разум человека, читал мантры.

- Практикуя йогу, мы объединяем ум и тело, при этом тело - физическая единица, а разум - нет. Йога - это единственная практика в мире, отвечающая на этот вопрос. Чтобы достичь такого сочетания, нужно быть в покое и стабильности. Когда вы занимаетесь йогой, вы вырабатываете в себе мир и гармонию, от вас мир эта гармония передается вашей семье, от семьи - обществу, от общества - всем странам. Месседж йоги - это месседж мира. Важно, что желаемого мира мы достигаем через нашу личность, - отметил господин посол.

Йога - это просто, говорят инструкторы, йога - это сложно, говорят инструкторы. Важно сделать первый шаг - он не тяжелый, а эффективность асан (упражнений) - огромная. Со временем приходит мастерство, человек подрастает к другому «левелу» этой древней практики.

Участники йога-сессии начали с разминки, затем - комплекс упражнений «Сурья намаскар» (приветствие Солнцу), за тем - дыхательная гимнастика прана и пение мантр.

До и после йога-сессии участников праздника развлекали художественные коллективы индийскими танцами, постоянно звучала духовная индийская музыка и мантры, прославляющие мир. Большинство участников приехали на «Марафон без суеты» целенаправленно, но волонтеры приглашали и прохожих позаниматься древней индийской практикой, раздавая карематы.

- Я практикую йогу уже более четырех лет - сначала занималась сама, потом начала посещать клуб. Сегодня пришла сюда, чтобы поддержать марафон и самой зарядиться этой энергией. Такие совместные тренировки очень вдохновляют развиваться дальше. Ведь йога - это бесконечный опыт. С каждым занятием ты узнаешь о себе что-то другое, видишь свои возможности, возможности своего тела. Йога - означает «объединять», мы и пришли сюда, чтобы призвать украинцев объединяться вокруг идеи здорового образа жизни, идеи духовности и внутренней силы. Ведь йога развивает не только тело, но и дух - в этом ее ценность. Я очень рада, что все так хорошо получилось, что присоединилось столько уважаемых людей, - поделилась впечатлениями киевлянка Анастасия ОЛИШЕВСКАЯ.

Участие в марафоне также приняли такие известные тренеры йоги, как организатор Международного фестиваля йоги в Украине Максим Пушкарев, сертифицированный тренер Яков Кулинич, представитель Украинской федерации йоги Ирина Фомина.

В конце йога-сессии Чрезвычайный и Полномочный Посол Индии прочитал 11 мантр на хинди - «молитвы, которые объединяют души» - именно таким образом завершают занятия этой древней практикой.

- Первая мантра звучит как - «позволь себе быть в гармонии, позволь себе идти в унисон со Вселенной, пусть твое сознание будет таким гармоничным, как при сотворении Вселенной, позволь высшей сущности проявиться в твоих сакральных начинаниях», - читал господин Манодж Кумара Бхарти. - Концентрироваться следует на разуме, на своем теле, на дыхании. Очень важную вещь нам дали индийские философы и те, кто практиковал йогу - мантру «оум» или «ом»: современные астрофизики исследовали обратный звук из космоса на расстоянии 13,7 миллиарда световых лет и расшифровали его как «ом».

Организаторы марафона на этом останавливаться не будут: всех желающих приглашают присоединяться к занятиям 21 июня, приняв участие в йога-фестивале в Мариинском парке.