Як зробити відпустку безпечною, – МОЗ

У Міністерстві охорони здоров’я підготували медичну пам’ятку, в якій оприлюднено поради, як забезпечити здоровий відпочинок під час відпустки.

Як убезпечити себе під час відпустки?

• Дізнайтеся про можливі інфекційні ризики, притаманні для цього регіону. Це можна зробити за посиланням: mfa.gov.ua/ua/consular-affairs/travel-advice.

• Уточніть у свого  лікаря, чи не потрібно зробити додаткові щеплення.

• Подбайте про аптечку: візьміть з собою знеболювальні, антисептик та засіб для захисту від сонця.

• Пийте лише воду в пляшках. Якщо такої можливості немає, воду потрібно кип’ятити.

• Не ковтайте воду в басейні.

• Не ігноруйте правила: уважно читайте попереджувальні таблички, дотримуйтеся законів і правил — вони можуть вберегти вас, наприклад, від отруйних павуків чи змій.

• Тримайтеся на відстані від тварин, особливо диких.

• Подбайте про захист від комах, змій та кліщів: плануючи відпочинок на природі, обирайте одяг, який максимально закриває тіло.

• Не робіть татуювання, манікюр та інші салонні послуги у закладах, які не викликають довіри.

• Дбайте про гігієну: якщо не впевнені в якості прибирання в готелі, продезінфікуйте вимикачі та ручки дверей, не забувайте регулярно мити руки руки та дезінфікувати свій мобільний телефон.

• Овочі та фрукти краще не лише мити, а й чистити, якщо є найменші сумніви щодо якості води.

• Уникайте вуличної їжі.

• Підготуйтеся до джетлагу (стан людини, що виникає в результаті швидкого перетину декількох часових поясів).