Ви вже чи ще?

Чи загрожує вам нервове перенапруження, пише Newizv.ru, ви дізнаєтесь, якщо відповісте на запитання тесту, рекомендованого доктором психологічних наук Ольгою ПОТЬОМКІНОЮ:

1. Чи важко вам звернутися до будь-кого з проханням про допомогу?

Так, завжди (3), дуже часто (2), іноді (0), дуже рідко (0), ніколи (0).

2. Чи думаєте ви про свої проблеми навіть у вільний час?

Дуже часто (5), часто (4), іноді (2), дуже рідко (0), ніколи (0).

3. Коли помічаєте, що у людини щось не виходить, чи хочете зробити це замість нього?

Так, завжди (5), дуже часто (4), іноді (2) дуже рідко (0), ніколи (0).

4. Чи переживаєте через прикрощі тривалий час?

Так, завжди (5), часто (4), іноді (2), дуже рідко (0), ніколи (0).

5. Скільки часу ви приділяєте собі ввечері?

Більше трьох годин (0), дві-три години (0), одну-дві години (0), менше години (2), ні хвилини (4).

6. Чи перебиваєте ви співрозмовника, який пояснює вам що-небудь із зайвими подробицями?

Так, завжди (4), часто (3), в залежності від обставин (2), рідко (1), ні (0).

7. Про вас говорять, що ви завжди поспішаєте...

Так, це так (5), часто поспішаю (4), поспішаю як і всі іноді (1), поспішаю лише у виняткових випадках (0), ніколи не поспішаю (0).

8. Чи важко вам відмовитися від смачної їжі?

Так, завжди (3), часто (2), іноді (0), рідко (0), ніколи (0).

9. Чи доводиться вам робити кілька справ одночасно?

Так, завжди (3), часто (2), іноді (0), рідко (0), ніколи (0).

10. Чи трапляється таке, що під час розмови ви подумки десь далеко?

Дуже часто (5), часто (4), іноді (1), рідко (0), ніколи (0).

11. Чи не здається вам часом, що люди говорять про нудні та пусті речі?

Дуже часто (5), часто (4), іноді (1), рідко (0), ніколи (0).

12. Чи нервуєте ви, коли стоїте в черзі?

Дуже часто (4), часто (3), іноді (2), дуже рідко (0), ніколи (0).

13. Чи полюбляєте ви давати поради?

Так, завжди (4), дуже часто (3), іноді (1), дуже рідко (0), ніколи (0).

14. Чи довго ви коливаєтеся, перш ніж ухвалити рішення?

Завжди (3), дуже часто (2), часто (1), дуже рідко (3), ніколи (0).

15. Як ви говорите?

Похапцем, скоромовкою (3), швидко (2), спокійно (0), повільно (0), поважно (0).

А ТЕПЕР ПІДРАХУЄМО БАЛИ

ВІД 45 ДО 63 БАЛІВ — нервовий зрив для вас є реальною загрозою. Перевірте кров’яний тиск і вміст холестерину в крові. Ваша активність часто буває надмірною. Чи не час змінити спосіб життя?

ВІД 20 ДО 44 БАЛІВ — ваше напруження заважає вам у спілкуванні. Воно часто виникає через те, що вам доводиться сумніватися, перш ніж ухвалити рішення. Потрібно ставитися до життя спокійніше та вміти внутрішньо розслаблятися, знімаючи напруження.

ДО 19 БАЛІВ — вам вдається зберігати спокій і рівновагу. Намагайтеся й надалі уникати хвилювань, не звертати уваги на дрібниці та не сприймати драматично будь-які невдачі.

0 БАЛІВ — якщо ви відповідали чесно та відверто, то єдина небезпека, яка вам загрожує, — це надмірний спокій і, звичайно ж, нудьга.