Зимуємо комфортно

Ми часто не помічаємо, як зима щорічно вносить корективи до нашого повсякденного життя. Але стан незначного дискомфорту, що виникає то там, то тут, непомітно нагромаджуючись, спроможний неабияк попсувати настрій, а то й самопочуття, зазначає pravda.ru. А тому озбройтеся двома-трьома простими порадами й зимуйте комфортно.

ПРО НОГИ

Якщо вам довелося на холоді довго чекати, наприклад, автобуса і ноги замерли, то легенько поплескайте ребром долоні під колінами. Так само починайте активно ворушити пальцями ніг, пострибайте на місці, а то й побігайте навколо зупинки. А взагалі, знаючи про майбутню поїздку і можливе очікування транспорту, утепліть ноги парою шкарпеток (два тонких, або один тонкий і один товстий), але при цьому стежте, щоб ногам не було тісно, інакше порушите кровообіг.

ПРО ОКУЛЯРИ

Усім, хто носить окуляри, відомо — входиш з морозу до теплого приміщення, і скельця в окулярах пітніють. Щоб цього не відбувалося, перед виходом на вулицю шматочком сухого туалетного мила (краще гліцеринового) нанесіть на кожен бік скельця в окулярах декілька штрихів і розітріть їх фланелевою чи замшевою ганчірочкою.

ПРО ГОРЛО

Ви раптово охрипли, а вам потрібно читати лекцію, вести урок або ще десь виступати перед аудиторією. Закип’ятіть молоко, зніміть ложкою пінку і подихайте над каструлею, роблячи глибокі вдихи. Пари молока зменшать запалення й набряк слизової гортані, голос стане чистішим.