Вчені з'ясували, скільки днів відпустки потрібно, щоб відновити сили

Вчені проаналізували відпочинок під час відпусток і визначили, яка кількість днів для цього принесе найбільше користі.

Над дослідженням працювали вчені университету Неймегана у Нідерландах. Вони проаналізували відпустки 54 працівників і визначили кількість днів для ідеальної відпустки, пише Рубрика.

Всі добровольці поїхали на відпочинок, який тривав від 15 до 34 днів. Усіх спочатку опитали про самопочуття перед поїздкою, тричі запитували про це під час відпустки та 5 разів – після. Дослідників цікавили здоров’я, втома, настрій та рівень енергії учасників.

За зібраними даними, вчені виявили, що найбільш корисними для організму будуть часті, але короткотривалі відпустки. Найкраще відпочивати 8 днів.

Нагадаємо, що у США створили відеогру, яка вчить емпатії.