В Україні збирають «Кошик здорового серця»
Щороку 29 вересня в усьому світі відзначають Всесвітній день серця. Цього дня людям нагадують про важливість запобігання серцево-судинним захворюванням
Тому з 24 по 29 вересня Міністерство охорони здоров’я ініціювало проведення Всеукраїнського тижня серця, метою якого є привернення уваги людей до свого здоров’я, підвищення обізнаності населення щодо причин виникнення хвороби серця та закликати до здорового способу життя для запобігання їм, формування розуміння, що на виникнення й перебіг хвороби можна активно впливати.
Усе це більш ніж важливо, бо серцево-судинні захворювання — найпоширеніша причина смертності у світі. Щороку від інфаркту та інсульту помирає понад 17 млн людей. В Україні — 160 тисяч, тобто шість із десяти смертей спричинені саме серцево-судинними захворюваннями. Це більше, ніж від усіх видів раку, туберкульозу та СНІДу, разом узятих.
Цифри вражають, проте в українському суспільстві обізнаність щодо факторів ризика низька. Наприклад, за останні 20 років у США смертність від серцево-судинних захворювань знизилася на 40% не лише завдяки новітнім технологіям у галузі діагностики й лікування, а насамперед завдяки популяризації серед населення й медпрацівників загальних знань про профілактику та ефективну боротьбу в суспільстві із факторами ризику. У країнах Європи в останні п’ять-десять років також спостерігається тенденція до зниження рівня смертності від серцево-судинних хвороб, а в Україні все навпаки — зростання.
За оцінками фахівців, здоров’я на 50% залежить від власного вибору людини — способу життя, на 20% — від стану зовнішнього середовища, на 20% — від соціально-економічних факторів, на 10% — від організації медичної допомоги.
Так чого ж найбільше не любить наше серце? Серед основних факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань — артеріальна гіпертензія, надлишкова вага, підвищення рівня загального холестерину крові та його фракцій, тютюнокуріння, гіподинамія та стреси.
Однак населення України в більшості не перевіряє, не контролює артеріальний тиск і навіть не знає показники свого артеріального тиску, не вживає вчасних заходів для нормалізації артеріального тиску і профілактики.
Не бажаєте розвитку мозкового інсульту або ішемічної хвороби серця? Корегуйте своє життя! Поради лікарів дуже прості: відмовтеся від куріння, обмежте вживання кухонної солі, алкоголю, жирної їжі, займайтеся фізичними вправами, схудніть і будьте щасливими.
Перший крок до цих змін можна зробити вже тепер, цього тижня. По-перше, виміряти артеріальний тиск і проконсультуватися з лікарями.
По-друге, упродовж акції «Кошик здорового серця» дізнатися більше про корисні фізичні навантаження та продукти, які зберігають здоров’я.
Цьогоріч цей громадський проект стартує в Ужгороді, Херсоні, Дніпропетровську, Черкасах і фінішує в Києві.
«Кошик здорового серця» — це естафета здорового способу життя. У містах проведення акцій українці п’яти вікових груп під час естафети передаватимуть найкорисніші для серця продукти, характерні для свого регіону, у «Кошик». Представник кожної вікової групи долає свій шлях, використовуючи той вид фізичних навантажень, який найбільше притаманний і корисний саме його віку.
На фініші учасники естафети передадуть корисні продукти своїх регіонів до загальноукраїнського «Кошика здорового серця». А за підсумками проведення Тижня серця й за результатами вимірювання артеріального тиску в регіонах буде визначено найздоровіший і найбільш вразливий регіони.
Останній етап естафети буде проведено в Києві 29 вересня, у Всесвітній день серця, саме цього дня оголосять склад «Кошика здорового серця» всієї України й передадуть його від найздоровішого регіону найуразливішому.
