Как бросить курить

Для начала выньте изо рта сигарету. Выбросьте, не затягиваясь. Бросили? Отлично! Полдела сделано: оказывается, в нас еще живет иллюзия.

Теперь поднимите бычок и внимательно осмотрите вблизи, какую гадость вы курите. Ну, не противно ли? Теперь бросьте бычок в урну. За ним — спички... Хорошо. Теперь туда же всю пачку, сразу, а не по одной! Сделали? Отлично!

Остановите прохожего. Стрельните закурить. Выбросьте и эту добытую сигарету обязательно в урну, и обязательно, чтобы этого не видел прохожий. У вас есть деньги? В урну! Не оставляйте ничего! Деньги могут послужить искушением снова купить сигареты.

Теперь осмотритесь, расслабьтесь, поговорите со старым другом. Что вас тянет сделать? Правильно, закурить. Это привычка. Ваша задача ее перебороть. Как можно скорее хлопните стакан водки! Так! О сигарете вы на время уже забыли, не так ли?

В дальнейшем поступайте точно так же при каждом желании организма затянуться этим зловонным дымом. Закурить? — стакан водки внутрь — и никаких проблем! По этому рецепту вы наверняка бросите курить! Главное, чтобы хватило запасов спиртного...