Каждого пятого украинца волнуют события в стране

Национальный институт стратегических исследований Минздрава Украины при содействии Международного благотворительного фонда «Здоровье украинского народа» выяснили, что еще заставляет украинцев беспокоиться, нервничать, и от этого страдать. Также социологи поинтересовались, как наши граждане борются со стрессом.

Итак, исследование показало, что наибольшую психологическую нагрузку, а следовательно, стресс, украинцы получают в результате «конфликтов с начальством, подсиживания и лишения премий». Если посмотреть на проблему в цифрах, то более половины опрошенных главной причиной стресса называют проблемы на работе (55 %). На втором месте — нехватка денег и долги (40 %), на третьем — здоровье родственников (25 %), дальше атмосфера в семье (20%).

То, что в данный момент происходит в стране, — социально-политическая нестабильность — вызывает тревогу и обеспокоенность у каждого пятого украинца (22 %). Более того: 35% всех опрошенных ответили, что их одинаково волнует все перечисленные факторы. Исследователи говорят, что «стресс в Украине превратился в настоящую эпидемию: 94,6 % опрошенных чувствовали его хотя бы один раз, а 39,7 % признались, что сталкиваются с ним регулярно».

Как украинцы борются со стрессом? Свыше 97% участников опроса сообщили, что «идут на всевозможные хитрости, чтобы найти внутренний покой». Но методы выбирают малоэффективные, и даже пагубные для нервной системы и здоровья. Так, свыше 46% смотрят телевизор, «заедают» стресс — 41%. Но это — не наихудшие варианты. Потому что свыше 34% респондентов «расслабляются» с помощью сигареты и алкоголя.

Каждый пятый прибегает к фармацевтике: 46% пьют валериану, свыше 33% — корвалол. При этом значительная часть тех, кто употребляет успокоительное, покупает его в таблетках, чтобы постоянно носить с собой. При этом 57% сказали, что порекомендовали своим знакомым и родственникам такой же способ борьбы со стрессом — фармпрепаратами. К сожалению, о таких вещах, как занятия спортом, йогой, медитация, посещение психологических тренингов, участие в группах личностного развития, которые не просто «борются со стрессом», а позволяют его избежать и дают пространство для роста, в исследовании не говорится.