Смысл жизни — работа!

Карьера — вверх, деньги — в семью... И что здесь плохого?.. Именно поэтому, вероятно, о проблеме трудоголизма сегодня говорят очень редко. Трудоголик для начальника со всех сторон выгоден. Но не для родных и, главное, не для самого себя!

«Когда человек эмоционально и физически занят работой, то есть является трудоголиком, это такая же зависимость, как, допустим, компьютерная или алкогольная — со всеми возможными угрожающими последствиями, — считает психотерапевт Олег БЕРЕЗЮК. — Можно перефразировать это так: если трудолюбивый человек работает для того, чтобы жить, то трудоголик живет, чтобы работать. Следовательно, работа для трудоголика становится единственным удовольствием, смыслом жизни.»

Сначала человек мечтает как можно полнее реализоваться на рабочем месте, потом с мыслями о незавершенных делах идет домой, а впоследствии семья вообще становится препятствием для этих размышлений. С каждым месяцем трудоголик стремится взять на себя все больше и больше, задерживается на работе все дольше. Следовательно, ни на детей, ни на друзей, ни на хобби, ни на развлечения у трудоголика уже нет времени. Есть работа, больше ничего. И остановиться невозможно...

ТОЛЬКО ФАКТЫ

Сегодня, по мнению ученых, страной «фанатов дела» считается Япония. Ранее ее правительство было довольно этим явлением, учитывая бурный экономический рост, верность корпорациям, причем до такой степени, что подчиненные не соглашались уходить с работы раньше начальника. Но уже несколько лет подряд правительство Японии выделяет из бюджета сотни миллионов долларов на программы психологической помощи, ведь страна занимает одно из первых мест в мире по количеству суицидов и психозов, толчком к чему, собственно, и послужила массовая трудоголия. По статистике, 10% японцев, которые укоротили себе жизнь, работали сверхурочно по пять часов в день, включая выходные! Впрочем, для остальных «передовиков» трудоголизм — тоже самоубийство, только медленное...

Также «трудолюбивой» является и Южная Корея: до недавнего времени корейцы в среднем проводили на рабочем месте 2 357 часов в год. США занимают в этом списке лишь девятое место, Великобритания — двадцатое. В самом конце рейтинга — Норвегия, Германия и Голландия (приблизительно 1 390 рабочих часов в год). Если рассматривать по профессиям, то звание самых отчаянных трудоголиков Европы сегодня крепко удерживают английские топ-менеджеры. Половина из них откровенно заявляют, что никак не могут уделять внимание детям, а на работе так загружены, что даже поесть некогда — успевают разве что впопыхах бутерброд проглотить.

РАБОТАТЬ, РАБОТАТЬ И ЕЩЕ РАЗ РАБОТАТЬ...

— Мода работать, работать и еще раз работать к нам пришла относительно недавно, — отмечает Олег Березюк. — Хотя еще приблизительно десять лет тому назад социологи заметили такой факт: в выходные человек якобы болен, а в понедельник, когда нужно идти на работу, — полностью здоров! Вот такой феномен! А когда трудоголик обращается к врачу, то психотерапевт обнаруживает у пациента уже отдаленные последствия зависимости — депрессию, невроз, «синдром эмоционального выгорания» и тому подобное. А еще почти все врачи единодушны в мысли, что обязательный атрибут всех трудоголиков — язва. И что все они очень похожи по психологическому портрету.

Кстати, вы часто о чем-то переживаете? А может быть, вас в детстве учили, что все нужно делать только «на отлично»? Тогда поздравляю, вы — в группе риска. В конечном итоге, как и тот, кому хотя бы раз пришлось почувствовать эйфорию от удачно завершенного дела. Или тот, кто хочет убежать от суровой реальности, а ею может быть что угодно — нелюбимая жена (муж), неуправляемые дети, плохая теща (свекровь), даже бытовые неурядицы. И во всех вышеперечисленных случаях типичная фраза «Я занят (та)» — неопровержимый аргумент!

А если к трудоголизму добавляется алкоголизм, если «побег в работу» тянет за собой желание «вечером расслабиться», то... «и к такому повороту, к сожалению, нужно быть готовым», — предупреждает психотерапевт. Кстати, человек, склонный к зависимости, к сожалению, остается таким на всю жизнь. И хотя сами зависимости могут меняться, чередоваться, переходить одна в другую, упорному трудоголику до страстного игрока или заядлого пьяницы, по сути — один шаг. И это еще одна причина, по которой трудоголику, пока не поздно, стоит задуматься над образом жизни...

ПРИВЫЧКА — ВТОРАЯ НАТУРА

Время, отдаваемое работе, не является главным критерием, по которому судят о трудоголизме. Сколько часов нужно работать — 8, 10, 12, никто из социологов точно не определит, ведь разные могут быть обстоятельства (месячный отчет, аврал и так далее). Другой критерий — когда работа затмевает собой все.

Трудоголиков выдает привычка:

— ехать в отпуск с ноутбуком и никогда не отключать мобильник;

— скучать в обществе людей, которые не связаны с его работой;

— панически бояться и избегать состояния «ничегонеделания»;

— требовать от себя слишком много;

— воспринимать неудачу на работе как катастрофу.

«Трудоголик для других» — это тот, кто очень много работает и очень доволен этим. Чего не скажешь о его семье. Помочь при такой зависимости невозможно. Это все равно, что лечить наркомана, который сам этого не хочет.

«Трудоголик для себя» тоже очень много работает, но его раздирают сомнения. Такой персонаж небезнадежен.

«Успешный трудоголик» — это тот, кто благодаря своей работе быстро преодолевает промежуточные звенья и достигает максимума в карьерном росте. Убедить его, конечно, сложно.

«Трудоголик-неудачник» рьяно занимается бесполезной деятельностью, которая никому не нужна. Он просто заполняет пустоту в своей жизни.

«Скрытый трудоголик» на людях сетует, что слишком много работает, а это ему вовсе не нужно. В действительности же все свои силы и любовь отдает работе. Он — жертва внутренних противоречий.

СОВЕТЫ ПСИХОТЕРАПЕВТА:

— Учитесь получать от жизни удовольствие! Психологические ресурсы нельзя исчерпывать безнаказанно, их нужно пополнять. И еще. Установка, усвоенная с детства, «Если ты все будешь делать хорошо, то будешь самым лучшим, следовательно, все тебя будут любить и уважать» — априори неправильная! Вы ценны уже самим фактом своего существования, и любить вас должны таким, каким вы есть.